探访群山环绕的神秘国度，不丹6晚7天朝圣之旅

不丹

一个具有辉煌历史，丰富文化遗产，多样化动植物，风景如画，原始森林的国家，是每个旅游者的梦想胜地。

不丹作为大乘佛教国家，其宗教信仰呈现出多元化的特点。在南部的山脚下，虽然多数居民信奉印度教，但其他宗教信仰和做法也在近年来取得了显著进展。不丹文化的真正爆发时期，莫过于宗教节日（Tshechus）的举办。在这些盛大的活动中，人们可以在各个场合和聚会中见到不丹的独特文化。舞蹈、音乐、游戏和仪式等元素，共同构成了不丹在地球上的独一无二性。而想要一睹这种文化多样性的盛况，策秋（Tshechus）节日的开始无疑是最好的时机。

独特的文化遗产被完好保存，至今仍保持着原有的风貌。历经数百年的岁月沉淀，不丹未被世界同化的传统在当今社会中仍然保持着。

大乘佛教作为不丹国的国教，深受民众崇敬与推崇。境内数百座Lhakhang（寺庙）散布各地，每一座都蕴含着丰富多样的艺术风貌与神秘深邃的内在结构，承载着大量的宗教文化历史。事实上，在不丹的每一片土地上，几乎都可以见到一座寺庙的身影，而每一座寺庙背后，都隐藏着一个引人入胜的传奇故事，令人心生向往。

从事旅游业十多年以来，为不丹定制旅行一直是我们旅行社的重点业务。我们拥有经验丰富的导游，知识渊博的员工力求为每位旅客提供独特而个性化的不丹文化之旅。我们不断开发灵活的项目，包括不丹文化旅游，不丹徒步之旅，特别专题活动（包括观鸟， 黑颈鹤观赏，摄影，寺庙朝圣，乡村散步，冒险之旅，精品旅游），不丹节日旅游以及独特的奢华之旅。

本次精心策划的不丹之旅，将为您呈现一场为期7天的精彩旅程。首日，我们将在不丹帕罗国际机场安排专人接机，随后，经验丰富的导游将引领您前往不丹的首都——廷布。在游览过廷布的标志性景点后，我们将乘坐舒适的车辆前往后面的目的地-普纳卡与通萨宗，之后返回帕罗。返回帕罗后，我们将前往参观享有“不丹名片”美誉的虎穴寺，让您领略不丹的独特魅力。

游玩途中，导游将陪同大家来到当地的市场。您可以漫步于市场，感受不同的异国风情，或选购一些具有当地特色的产品作为纪念品，留下这份美好的回忆。

行程介绍

不丹日程安排

第01天：抵达帕罗 - 廷布

第02天：游览廷布

第03天：廷布—普那卡 

第04天：普那卡-通萨宗

第05天：普那卡—帕罗

第06天：游览帕罗 

第07天：帕罗出发 

日程介绍

第01天

抵达帕罗 - 廷布

餐食：午餐、晚餐

住宿：廷布酒店

我们的导游将在机场等待您的到来，在您办理好入境签证手续后，带您前往我们今天的目的地廷布，期间导游会为您介绍我们本次行程的大概安排。

入住廷布的酒店后，您可以短暂的休息一下，酒店会为您提供免费的午餐和茶点。休息期间导游会为您介绍当地的景点，您可以选择自己喜欢的景点参观，也可以选择参观所有的酒店。

Tachogang 拉康寺（Tachogang Lhakhang）

Tachogang 拉康寺位于帕罗-廷布的公路边上，他是由藏区圣人Thankthong Gyelpo在受到阿弥陀佛、观世音菩萨以及活佛上师点化后创建的。Tachogang 拉康寺是帕罗地区最著名的景点之一，在这里可以观赏到巨大的山脉，还可以俯瞰奔腾的河流。Tachogang 拉康寺守护人是Thankthong Gyelpo的后人，在庙里现在还可以瞻仰到圣人留下的遗物，包含他的手杖。

章岗拉康（Changangkha Lhakhang）

这座受欢迎的寺庙在廷布人的心中有着很殊胜的地位，它像一座堡垒一样坐落在廷布市中心上方的山脊上，可以俯瞰整个廷布的美景。章岗拉康是藏地喇嘛Phajo Drukgom Shigpo在12世纪云游至此后选址建设的，是不丹最古老的寺庙之一。章岗拉康是11首观音的家，是一座保佑孩子的寺庙，当地刚出生的婴儿都会抱来寺庙让上师为其起名，寺庙会为新生儿赐下一根带有祝福的保护绳。

扎西却宗

扎西却宗是不丹久负盛名的佛教寺院，同时也是首都廷布的政府中心。始建于13世纪，海拔2500米，庄严的矗立在旺楚河西岸。

寺院内至今仍保留有国王的宝座和办公室，以及王室商议家事和进行会客商谈的地方。现在基堪布喇嘛每年都率领中央寺院众喇嘛到扎西确宗度夏。游客进大门时要经过安检，进入内部庭院后可自由拍照，但禁止大声喧哗。

第02天

游览廷布

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：廷布酒店

早餐后，我们将驱车前往以下地点：

廷布大佛（Kuensel Phodrang）

廷布大佛是释迦摩尼大佛，位于不丹首都廷布，由新加坡和香港华人和中国人捐款，在中国南京制造，运到不丹后再组建。佛像高51.5米，被认为是世界上第17高的佛像，总成本超过1亿美元，内部可容纳10万尊8英寸和2.5万尊12英寸的佛像，只要花费指定的供养费用，就可以在这里长期供养一座佛像。大佛像外面的广场是鸟瞰廷布的理想位置。

释迦牟尼佛铜像安坐在一个高山顶上，距离廷布市中心15分钟车程，有直达的公路。佛像目光低垂，慈祥安宁地俯瞰芸芸众生。景区除了这尊佛像，便是菩提树。值得观赏。

国家纪念佛塔

作为廷布的标志性建筑，不丹国家纪念碑是按不丹三世国王晋美•多吉•旺楚克的设想而建，他想竖立一座传达世界和平与繁荣的纪念碑，由于国家和王室压力，他无法在有生之年实现他的设想。在他于1972年去世以后，王室和内阁决定实现塔的愿望，竖立一座代表和平与安宁的纪念碑以永久纪念他。这是一个既为纪念已故国王，同时为世界和平而建的纪念碑，也是一座佛塔，是廷布人转塔最集中的地方。

内部珍藏许多神圣的宗教绘画和密宗佛像。这金色尖顶的大型建筑并没有存放三世国王的遗体，而是摆放着一副他的画像供人民瞻仰。碑上铃铛在风中叮当作响，下面则是虔诚绕行的人们排着蜿蜒的长队。据说许多皇室成员和宗教领袖也会到此造访。

廷布塔金动物园

在廷布塔金动物园可以近距离看到不丹的国兽塔金。

塔金又称喜马拉雅扭角羚和羚牛。塔金是濒危保护动物，现在仅在不丹、尼泊尔、缅甸和中国有大约8000头存活。这里最早是动物园，后来国王觉得这样是对神灵和自然的不敬，然后就把动物放了，再后来动物经常跑到廷布街道，没办法又把动物重圈回来了。

Simtokha宗

Simtokha宗也被称为“SangakZabdhonPhodrang”（不丹语的意思是-刻画着秘密咒语的宫殿），是一个并不是很大的小宗，它是由统一了不丹的圣人Zhabdrung Ngawang Namgyal于1629年建造的。Simtokha宗是不丹最古老的要塞之一，如今是不丹重要的宗教语言学院。

Thangthong Dewachen Nunnery尼姑庵

ThangthongDewachen Nunnery尼姑庵是廷布地区女子修习佛学的重要地点，它建于1976年，位于廷布的Zilukha，距离城镇只有几分钟的车程，在这里可以俯瞰到扎西却宗。它通常被称为 Zilukha Anim Dratshang。目前，尼姑庵约有60名修女。

百年农贸市场

廷布的周末市场位于主城区下方，靠近旺楚河，是迄今为止不丹国内最大的农贸市场。不丹人民在周四从全国各地来到市场上出售他们的农产品，直至周日晚上。农贸市场拥有种类繁多的新鲜有机农产品，已成为游客最喜欢的地方，也是各行各业人们的休闲场所。市场不远处，穿过一座悬臂式人行天桥，到Kuendeyling Bazaam西岸，是一系列出售服装、纺织品和手工艺品的摊位。这里的熏香区是比较有趣的部分之一，充满了怡人芳香的原料、红色的藏红花和樟脑块，穿梭在香料区本身就是一种享受。

傍晚时分，我们将参观廷布的周末市场。

在廷布过夜。

第03天

廷布—普那卡

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：普纳卡酒店

早餐后， 乘车前往普纳卡（不丹旧都，海拔1250米）。这里土地肥沃，农作物茂盛，有很多梯田，盛产稻米，因为地势低，天气比较暖和，而成为不丹皇室和高僧的避寒圣地。途中经过海拔约3200米的都楚拉山口，我们将在这里停下喝茶。由这里极目远望，可以看到喜马拉雅山脉白云盖顶的美丽情景，在这里还可以看到不丹的最高峰---海拔7,542的Gangkarpunsum。

普那卡宗

1638年，扎布卓·阿旺南杰旺楚克（Zhabdrung Ngawang Namgyal Wangchuck）在大约800年前上师仁波切所预言的确切地点建造了这座宗寺。根据上师仁波切的预言，“一个名叫南杰的人将到达一座看起来像大象的山丘”。瞧！扎布珠阿旺南杰发现山顶是象鼻的形状，就在那个地方建造了宗。 普纳卡宗

普纳卡宗是不丹二十宗之一，也是不丹最美的宗，2011年不丹现任国王与其妻子在此完婚。喜马拉雅山冰川融水形成的两条河流在普纳卡河谷汇集，这两条河流左边的叫母亲河（MoChu）右边的叫父亲河（PhoChu），不丹人相信两条河或两条路交汇的地方有圣灵。

八世纪莲花生大师到这里时曾预言，未来将有一位名为朗杰（Namgyal）的人在此建寺。1637年第一世沙布东-那旺朗杰，依照梦中天堂的启示而建，次年完工，原名Pungthang Dechen Phodrang，意为「美丽的天堂」。

第04天

普那卡-通萨宗

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：普纳卡酒店

早餐后，我们将乘车前往通萨宗，沿途会参观几个寺庙，还可以欣赏到Wangdiphodrang山谷的景色。

切米拉康

切米拉康位于河边的高岗上，是喇嘛朱卡库拉的堂兄为纪念他降伏恶魔而建的寺庙。切米拉康并不大，只有一进院落，一个小佛殿，中间供奉释迦摩尼，右侧为朱卡库拉小塑像，裸露下体，生殖器夸张变形。此地为求子圣地，有多年无子信徒在此地得喇嘛赐福后，回去即有身孕。寺庙里面的喇嘛用代表朱卡库拉生殖器的骨雕和木雕器物敲击你的头，这是对朝拜者的一种赐福。

卡姆沙耶里纳耶纪念碑

卡姆沙耶里纳耶纪念碑建在普纳卡山谷上方一个美丽的山脊上。

这座4层楼高的纪念佛塔的建筑看似粗糙，其实是每个建造细节都取自于佛经，而非现代建筑工程技术类书籍。一共花费了九年时间才把它建成。这是不丹建筑和艺术传统的一个很好的例子。这座寺庙一直致力于国度，人民和众生的福祉。

作为庇祐国家的佛塔，它的每一层分別供奉著不同保护神的神像。除此之外，卡姆沙耶里纳耶纪念碑是不丹唯一一座全部供奉各类护法神的佛塔，是这个喜马拉雅山国避灾避难的圣地，用来祈求不丹祥和安宁。塔顶的释迦牟尼佛像据传曾开口说话。

站在塔的最高层，可以俯瞰整个普纳卡山谷的景色；夏天是绿油油的稻田，漂亮极了。秋天却换成了金黄色，好看的令人陶醉。

Sangchhen Dorji Lhuendrup Lhakhang 尼姑庵

坐落在长满松林的山脊上，俯瞰普那卡和旺杜普让的山谷，Sangchhen Dorji Lhuendrup Lhakhang（寺庙）的宏伟建筑闪闪发光。寺庙内有一尊14英尺高的观世音菩萨的青铜雕像。其他雕像包括莲花生大师、乔达摩佛陀、扎布珠阿旺南杰、次拉南苏姆、21 度母和长寿佛的雕像。观世音菩萨雕像是该国最大的雕像之一，完全由不丹当地工匠制作。寺庙建筑群还设有一个永久性的尼姑高等学习和冥想中心，除了宗教培训外，它还提供生活技能培训，如裁缝、刺绣、雕像制作和唐卡绘画。

第05天

普那卡—帕罗

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：帕罗酒店

早餐后，您将乘车前往帕罗。

Jungshi 手工造纸厂

Jungshi 手工造纸厂使用传统方法生产正宗的不丹纸，称为 Deh-sho。

它距离廷布市约1公里。 该工厂使用两种树种的树皮，即达芙妮树和德卡普树来制造传统纸张。参观者可以观察使用世代相传的古老传统方法生产手工纸的整个过程。您甚至可以尝试这种古老的工艺，并制作一些自己的纸作为纪念品。Deh-sho 纸最初被寺院用于木版画和手稿书籍，也用于书写祈祷书。Jungshi造纸厂继续保留和推广这一古老的不丹传统。它还生产各种其他产品，如文具和贺卡。

不丹国家邮政局

不丹是世界上鼎鼎有名的" 邮票大国"，以至于国家邮政总局成为不丹的必游景点之一。不丹的邮票内容非常丰富多彩而且很精致，题材丰富。

廷布邮局出售不丹邮票和明信片，还可以买到有当地特色的T-SHIRT，还可以自制邮票。最好出发前选好自己心仪的照片，存好电子版。可以带上宝宝或者父母的照片，去邮局制作个人邮票，然后贴上邮票寄给家人和朋友，非常有意义！还可以制作整版的个人邮票做纪念。制作的邮票只能在不丹使用。

帕罗宗（RINPUNG DZONG）

帕罗宗（RINPUNG DZONG）意为“一堆珍宝上的城堡”，是帕罗的行政中心, 它是不丹最为知名的寺庙，或许是你会见到的不丹建筑里的最好代表，建于1644年。

帕罗宗和不丹其他堡垒一样，即是佛教寺庙，又担任一些政府职能。它的前身是地方政府的办公机关，包括国民议会的会议大厅和地方法院都曾建在这里。

帕罗宗作为曾经的瞭望堡垒，很是气势，站在镶嵌了众多转经筒的建筑下，会让人产生强烈的敬畏感，不丹著名的电影"小活佛"就是在此地取的景。

杜姆赛格拉康（Jangtsa Dumgtseg Lhakhang）

杜姆赛格拉康是不丹西部的一座佛教寺庙。这座寺庙以佛塔的形式而闻名，在不丹非常罕见。位于通往国家博物馆道路的西侧，始建于1433年，建造者为西藏桥梁大师唐东杰布（Thangtong Gyalpo)。这座寺庙用来镇压一个邪灵，所以牢牢扎入地下。这里的三层分别代表地狱，人间和天堂，拥有一些不丹最最精美的壁画。

傍晚时分，我们将参观帕罗当地市场，并在帕罗的一家酒店过夜。

第06天

游览帕罗

餐食：早餐、午餐、晚餐

住宿：帕罗酒店

早餐过后，我们在酒店享受了美味的餐点，便踏上前往帕罗的旅程。此行的目的地是那座集自然风光与艺术于一体的寺庙——虎穴寺。我们将徒步往返，大约需要5小时的时间，但每一步都充满了探索与惊喜。

虎穴寺

这座寺庙不仅有着风光旖旎的帕罗河谷作为背景，更是一个充满传奇色彩的地方。传说8世纪时，莲花生大师曾乘坐飞虎降临此地，镇压恶魔后在此处修行三个月。为了纪念这位伟大的大师，后人便在山洞上方修建了这座神圣的寺庙。

寺内每个建筑都有一个阳台，可欣赏到风景秀美的帕罗河谷。远望虎穴寺，它如同一只壁虎攀附在悬崖峭壁上，显得格外壮观。整个建筑群由四个主殿堂和居住区域组成，大多依据山势修建。

要进入供奉莲花生大师和千手观音佛像的主洞穴，需要通过一个狭窄的通道。在黑暗的洞穴中，闪烁着酥油灯的光芒，您可以看到踏在雌虎之上的莲花生大师的怒形化身多吉卓洛。这便是当年莲花生大师来此修行的描述。此外，这间佛堂中还藏有一幅优雅的千手观音图像以及数十个菩萨像，它们都充满了神秘与庄重。

克楚寺

在虎穴寺的附近，还有另一座充满故事的寺庙——克楚寺。传说文成公主入藏时，曾将释迦牟尼的等身像带进西藏。然而，在途中她遇到了妖魔的障碍。经过一番算计，她发现西藏的山川形势如仰卧的女妖。为了镇压女妖，她必须在各关键部位建庙。其中大昭寺位于心脏部位，而不丹则在其左腿的位置。于是，藏王松赞干布在公元638年为镇压女妖而在藏区建造了108座寺庙。其中克楚拉康便是其中之一。这座寺庙内供奉着与拉萨大昭寺齐名的释迦牟尼等身像——这是不丹最神圣的佛像。由于崇拜的人络绎不绝，木地板上留下了深浅不一的脚印。

第07天

帕罗出发

餐食：早餐

住宿：无

清晨时分，我们在酒店享用美味的早餐后前往帕罗机场。不久后，我们将乘坐航班离开这个美丽的国度——不丹。我们的工作人员会协助您办理出境手续，一切事宜将有条不紊地进行。最后他们会向您依依不舍地告别并期待着与您的下一次重逢。

不丹六晚七天行程价格表

团队人数

价格/人

1人

2210美金/人

2人

2160美金/人

3人-4人

2150美金/人

5人-8人

2145美金/人

9人-10人

2140美金/人

服务包含：

加德满都-帕罗的往返机票；

帕罗的接送机服务；

行程期间的三餐费用；

办理不丹签证的费用；

行程内的交通用车服务；

不丹廷布酒店住宿2晚（普间、双床公用）；

不丹普纳卡酒店住宿2晚（普间、双床公用）；

不丹帕罗酒店住宿2晚（普间、双床公用）；

行程所包含的所有景点观光门票费用；

导游：合格且有执照的英语导游；

徒步所需办理的证件和各种税收；

服务不包含：

行程以外的机票费用；

门票：行程以外的景点门票；

司机导游小费；

旅行保险费用（如个人需要，我司可提供推荐以及代办服务）；

行程中个人消费部分，如洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等；

个人徒步装备，如睡袋，衣服，鞋子等；

因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）等特殊原因，我公司有权取消或变更行程，一切超出费用，我司有权追加差价；

其余所有日程未提及的消费；